【風邪対策】

今回は風邪をひいてしまった後の

ホームケアについて🤧🍃

大人のことだと

風邪薬飲んで早めに寝て・・・

となるけど、

子どものことだと

一気にパパママの

悩みの種になりますよね💦

 

①鼻水はこまめに吸引

風邪がひどくなるのを防いだり、

治りを早めたりするためにも

鼻水吸引は大切です♪

放置していると、

副鼻腔炎や中耳炎に

繋がってしまうこともあるので要注意！

 

②よく食べる・よく寝る

ものすごく基本的なことですが、

規則正しい生活で

免疫力を上げましょう！

食欲がないうちは

消化のいいものを◎

 

➂早めに病院

これは賛否両論あると思いますが…

風邪かと思ってたら実は

鼻水→アレルギー

咳→喘息

だったということもあります。

原因を特定するためにも、

早めに病院に行くといいかもしれませんね👍

 

④乾燥対策

部屋が乾燥していると

ウイルスの働きが活発に・・・

それ以外にも、

咳を楽にしたり

鼻水の粘り気を取るのにも

加湿は効果的です！

・加湿器　・お風呂(熱がある時は無理せず)　・鼻に蒸しタオル当てる

 

➄こまめな水分補給

熱が出ている時には特に大切！

水分不足だと、汗をかいて

脱水症状につながることも💦

一気に飲むのではなく、

少量ずつ、こまめに

飲むのがポイントです◎

「喉かわいた」が

自分でまだ話せない

赤ちゃんの場合は特に注意を。

 

⑥顔の保湿

これは風邪の対策とは

ちょっと違うのですが・・・

鼻水が出ているときは

保湿をいつもより

意識するようにしています。

鼻水でかぶれることがあるので、

ワセリンや保湿剤を

鼻の下に塗るのもオススメです！

 

風邪の季節も

元気に乗り切れますように🥰🥰